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L'hypnose

L'hypnose : pour changer et améliorer sa vie

L'hypnose de Milton Erickson, dit "hypnose ericksonnienne", pratiquée par Johanne Chenu aux cabinets de l'île d'Oléron et de Rochefort en Charente Maritime, n'est pas comme dans les spectacles d'hypnose : il s'agit ici d'hypnothérapie. Cette hypnose thérapeutique facilite l'éloignement de la conscience, comme une suspension dans le temps et l'espace : "Je suis là et pas là. J'entend tout ce que vous dites et en même temps je suis ailleurs". Pas besoin de se sentir endormi pour être en état de transe hypnotique : nous pouvons être dans un état modifié de conscience même en "conversant" avec le thérapeute. Cette technique vous amène vers un état de conscience modifié suffisant pour développer un état d’esprit créatif et ouvert au changement.

Une séance d'hypnose apporte de l'apaisement, permet de retrouver un sommeil profond et suffisant, soulage stress, angoisses, états anxieux et tensions. L'hypnose est d'une grande aide pour toutes les personnes qui ont besoin de supprimer les comportements de dépendances, arrêter de fumer, stopper tics et tocs, les peurs, les phobies et les blocages. L'hypnose est un allié très efficace pour préparer un évènement important : examen, diplôme, permis, oral,  chirurgie, accouchement, maternité et parentalité,... L'hypnose permet de contrôler des douleurs, les sensations de vertiges, et d'accompagner une personne en protocole de soins.

L'hypnose ne se sustitue en aucun cas à un suivi médical sérieux : l'hypnose est un complément thérapeutique.

Aucun traitement médical ne doit être interrompu sans l’avis de votre médecin.

Hypnose et sevrage tabagique :

Sevrage du tabac : entre un et 5 rendez-vous.

Première séance : 1 heure 30 dont 30 minutes d'entretien.
Techniques associées de plusieurs hypnoses. Suivi personnalisé.

Hypnose et amincissement – Hypnose et troubles alimentaires :

Première séance : 1 heure 30 dont 30 minutes d'entretien.

Techniques associées de plusieurs hypnoses et de relaxations. - Suivi individualisé.

Hypnose et sommeil :

L'hypnose favorise un retour rapide à un sommeil confortable et récupérateur. Il faudra entre une et 3 séances pour retrouver des nuits complétes et bénéfiques.

Pour les insomniaques "de longues durées", je constate un gain en facilité d'endormissement et des gains d'une ou 2 heures de sommeil. Suivant les besoins, vous pourrez repartir avec un enregistrement personnalisé.

Hypnose et préparation à l’accouchement - préparation à la maternité et parentalité :

La préparation à l'accouchement proposée par Madame Johanne Chenu associe sophrologie et hypnose : les séances combinent techniques d'auto-accompagnement de la douleur, d'auto-hypnose, active le positif pour se rapprocher au maximum du projet de naissance des parents. L'objectif des séances est l'arrivée de bébé dans les meilleures conditions souhaitées par les parents, dans un cadre détendu et bienveillant.

Nombre de séances : entre 4 et 8 séances. Le premier rdv peut durer 1h30. Les séances compléteront l'accompagnement avec une sage-femme.

Hypnose et douleurs :

Dans la gestion de la douleur, l'hypnose est d'une très grande aide par l'apprentissage de l'auto-hypnose et des techniques de respiration, de visualisation, de suggestions et d'auto-suggestions. La reussite dans l'apaisement des douleurs passe par un entraînement au quotidien de quelques minutes à chaque fois : si nécessaire, un enregistrement personnalisé vous sera donné. Le premier rendez-vous comprend un entretien abordant les traitements, les suivis médicaux, votre environnement quotidien, vos ressentis : les séances se font en focntion de toutes les informations que vous me donnerez.

Hypnose pour enfants et adolescents :

 A partir de l'âge de 7 ans et parfois même dès l'âge de 5 ans.

Indications de l'hypnose et auto-hypnose pour les enfants et adolescents : maîtriser des colères, arrêter l'énurésie (les pipis au lit), favoriser la concentration, l'apprentissage, le calme, supprimer eczema, tics et tocs. Accompagner dans l'hyperactivité, l'hypersensibilité et la précocité. L'hypnose aide aussi dans la préparation au brevet, bac, diplômes, oraux.

 

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