« La sophrologie et l'hypnose sont des méthodes globales
où le sujet garde une totale maîtrise de soi et de son environnement. La sophrologie recherche l’unité corps/esprit, permet d’agir sur les émotions et d’acquérir une meilleure relation à soi et au monde.
L’hypnose met l’accent sur les ressources de l’inconscient par des techniques verbales, de relaxation et par l’auto-hypnose. Sophrologie et hypnose répondent aux mêmes demandes et sont considérablement complémentaires.». Johanne Chenu, hypnothérapie et sophrologie île d'Oléron.